中年人养生保健七忌

小乖乖 · 发表于 2015-4-21 20:52

中年人养生保健七忌：①忌馋，晚餐五成饱为宜；②忌懒，适当做家务，也是种锻炼；③忌劳，不要劳累过度；④忌欲，房事过度，会伤神损寿，影响健康；⑤忌怒，百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子；⑥忌愁，多愁善感，很容易催人衰老；⑦忌酒，酒精摄入过多会损害肝脏功能。

你不懂我 · 发表于 2015-4-22 09:54

有很多注意的

紫竹星云 · 发表于 2015-4-23 21:06

一定要注重养生

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