冬季最适合喝的进补汤

大叔

一、多喝面汤增记忆
面粉富含很多的卵磷脂，卵磷脂能有用弥补人脑中的乙酰胆碱，而乙酰胆碱可增强人脑记忆能力。同时，卵磷脂极容易与水联系，因此煮面汤时，很多的卵磷脂溶于汤内，多喝面汤对改进记忆力很有含义。


二、常喝鱼汤防哮喘
鱼汤中富含一种特别的脂肪酸，具有抗炎效果，可阻止呼吸道发炎，预防哮喘发生。每周喝二三次鱼汤，因呼吸道感染而导致的哮喘发生率能削减75%。


三、多喝菜汤增抗污染能力
各种新鲜蔬菜都富含很多的碱性成分，简单溶于汤中，喝蔬菜汤可使体内血液呈弱碱性，并使沉积于细胞中的污染物或毒性物质从头溶解，并随尿液排出体外，到达解毒功用。


四、常喝海带汤促新陈代谢
海带富含很多的碘，有助于甲状腺激素的组成，此种激素具有产热效应，通过加速安排细胞的氧化进程，提高人体的基础代谢，并使肌肤血流加速，然后推进人体的推陈出新。


五、多喝鸡汤抗伤风
冬季喝鸡汤对伤风、支气管炎等疾病有着极好的防止效果，鸡汤可以加速咽喉部及支气管黏膜的血液循环，添加黏液分泌，及时铲除呼吸道病毒，推进咳嗽、咽干、喉痛等表现的减轻，还有利于体弱多病者增强抵抗力。


六、常喝骨汤抗衰老
人的机体安排都有一个渐渐老化的进程，到了中老年以后，老化速度加速，如果不注意保养，肌肤就会变得枯燥、松弛、弹性下降，出现皱纹，还会有头晕、胸闷、神经衰弱等病症。骨汤中的特别养分以及胶原蛋白等可以疏通人体微循环，然后改善老化症状。