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常吃这些蔬菜可以养生

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毛豆

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发表于 2015-5-11 21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 河北保定
蔬菜
蔬菜可以补充人体需要的多种维生素和矿物质，可以起到一定的降血压、降血脂、降血糖等作用。夏季蔬菜丰富多彩，冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄、空心菜、生菜、菊花叶等应有尽有，老年人应多样化地选用，建议每天1斤左右为宜。

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大力水手

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发表于 2015-5-11 22:29 | 显示全部楼层 来自： 安徽
蔬菜要多吃
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大叔

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发表于 2015-5-12 12:29 | 显示全部楼层 来自： 河北
多吃蔬菜少吃肉
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