口臭有异味 看我几招搞定

你不懂我

  口腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。
哪些因素可引起口臭？
        1、睡眠时经常张口呼吸，导致口干性口臭；
        2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；
        3、过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者；
        4、口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎；
        5、有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾病及消化不良。
9个妙招彻底除口臭
1.生吃食物，喝点果汁
        生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2.小米
        健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3.豆瓣菜
        豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4.苜蓿芽菜
        苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成份，有助于清洁牙齿，清新口气。
5.避免吃糖和精制碳水化合物
        此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6.药物与补剂
        液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
7.嚼西芹。
        如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
8.单吃水果
        水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
9.勤刷牙
        每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

夏雨流年

这跟脾胃也有关系