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气功，甚至是动功，也是一种独特的体育练习。假若去掉对意念、呼气的独特命令，则与体育练习中的体操无异，仅仅行为柔和缓慢而已。 体育练习也包涵了“调身”、“调息”、“调心”三方面相应的实质。如“调身”本来则是体育练习的有用实质，而呼气的调理关于体育练习来讲也很要紧，就象长跑活动员应该使呼气与步伐相协调一样。公正的呼气要领，是“调身”得到完善态度的确保。体育练习也很注重生理态度的陶染，接近完全的体育指标的竞技成效都与活动员的生理稳固性有关，仅仅陶染的水平不一样，象射击、射箭，心情的其他波动都比例大大陶染成效。 守旧体育中的武术，与气功更是密不可分。可谓“外练筋骨皮，内练一口臭”，则是指武术与气功的聚集。武术成长到当日，最引人注终点照旧它与气功聚集而起到的健身医治效果。守旧气功中的“五禽戏”、“八段锦”等大量功法，常常也并且被归入体育练习之列。 否则，气功与体育练习之间仍有较大的区分，体现在以下几个方面： 1、体育练习着重“调身”，即形体的练习，其“调息”的终点是为了在猛烈的体育练习疗程中达到满足的氧气提供，并非断地从身体里面解除二氧化碳，以确保大脑、肌肉所损耗的热量得还有时的补足，进而确保体育竞技顺利展开。也则是说其终点在于使形体的练习达到充分的发挥。而“调心”也同样是为了确保形体的完善发挥。气功与此不一样，气功的三因素中，“调心”起着判定性的主要效果，“调身”仅仅顺利展开调心、调息的要紧附件，“调息”则有助于体势的松放和精力的平静。三者有机地聚集起来，逐步得到气功入静态度，并在认识的主要下展开机身体里面部功能的自我调理和练习，透过独特的生理疗程来改动自己的心理态度，得到治病强身的终点。 2、与体育练习相比，气功更强调人的生理态度对人体康复的陶染，强调透过积极的自我精力运动来调理自己的心理运动。在气功入静态度下调动和培育人体的心理潜力，起到强身治病的效果。 3、气功练习是在气功入静态度下展开的有呼气命令的活动，它命令在维持松静客观的根底上，满身协调活动，呼气柔和细缓，使耗氧量降慢，心率减轻，血压降慢，在全面上升高体质;这与平常的体育练习使呼气加速，耗氧量增多，心率加速，血压提高，进而加速身材一些部位的新陈代谢，使形体按特定的命令完善成长等，有着较大区分。
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