讲座《阿斯汤伽之乌佳依呼吸控制法》即将开讲啦！

元泉瑜伽 · 发表于 2016-8-4 11:26

阿斯汤伽瑜伽是一项严格的瑜伽练习，均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作"力量瑜伽"。阿斯汤加瑜伽，可以改善人体的循环系统，调理身心，使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健，达到给身体解毒的功效。

元泉瑜伽带你来认识一个全新的瑜伽流派---阿斯汤伽。感受阿斯汤伽的力量与轻盈！用专业的角度教您如何掌握乌佳依呼吸控制法运用到阿斯汤伽的体式当中，让您的瑜伽更流畅，更舒服！

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