身体扫除六招

小丑鱼

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。


3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。


4清肝：每天运动10分钟。


5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。


6清肾脏：少吃盐，多喝水。

小丶卿

我经常吃粗粮的