板栗鸡汤

露莎\(≧▽≦)/

糖炒栗子容易上火，一定要适量，切不可多吃。今天，给你推荐一道板栗鸡汤，让美味与健康两不误。

　板栗鸡汤的做法

　　材料：鸡肉500克，生姜3片，枸杞10克，板栗100克。

　　做法：

　　1、鸡肉选取鸡胸肉切成块状，飞水一次，然后放进锅内。

　　2、按顺序放进枸杞、板栗、生姜，然后加入适量的清水，用大火烧开之后，就调入食盐适量，最后用小火炖煮1.5小时即可。

　　提醒：记住不要放味精，好汤是不需要味精的!

　　功效：这道板栗鸡汤具有益气补血、调理脾胃虚弱、养肝明目的功效。

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板栗真是好吃   最爱吃的东西

yanghao

好吃，我也吃啦～～～