睡前玩手机 早晨心情差

小雨。

据《每日邮报》报道，最新研究发现，在睡前玩手机，会影响睡眠质量，使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。美国肯尼迪睡眠中心研究发现，喜欢睡前躺在床上玩手机的人，白天会出现认知或情绪问题，如多动、焦虑、学习困难…你喜欢睡前玩手机吗？

豆豆

睡前必玩手机。