胖姑娘活得更漂亮

夏妍。

刚失恋的时候，感情的缺失会被放得很大，即使人生如意事十之八九，可是这唯一的不如意，也会蒙蔽双眼。

“半杯水”的理论你一定听过很多遍了。是盯着空的那一半，还是有水的那一半，百分之百是你的自由。但是，选择空的那一半之后的你，百分之百没有快乐和自由了。做一个绝对的假设，“一切都好，只是没有男友”跟“除了有男友，其他都没有”之间，你想怎么选？

感恩，就是提醒我们拥有的东西，提醒我们还拥有那百分之九十，百分之五十，哪怕是百分之十的幸运；提醒我们看那杯子里多半杯，半杯，哪怕是一个杯底的水。感恩不是一句挂在嘴上的漂亮话，如果挂在心上，会活得更漂亮。

我们办公室有两个姑娘，一个胖点，一个瘦点。

胖姑娘家境不差，但是也没多好，小康而已。也许是因为从小家庭幸福，衣食无忧，所以胖姑娘为人乐观慷慨，从不跟朋友算计。请客吃饭买礼物给惊喜这样的事情不在话下。因为她有很多好朋友，人缘也不错，跟老公住在一间一起月供的小房子里，每天过着乐乐呵呵的生活。哪个朋友遇到不开心或者需要帮忙的事，首先都会想到她，她也都会尽心帮助，虽然有时候会耽误一些时间和金钱。

瘦姑娘家境不好，但是其实也没多差，小康而已。家庭幸福，也衣食无忧。也许是因为从小家里不够富足，所以瘦姑娘总是没有安全感，对自己对朋友都比较苛刻，很少给自己买衣服和零食，请客吃饭买礼物给惊喜这样的事情，就更加不在考虑范围内。她坚信自己过得不如别人好，所以从物质到精神，都不能为别人付出太多。为了保证自己的“安全感”，她有时候会付出让朋友或者同事们不开心的代价，但是能节省一些时间、金钱或感情的付出。

胖姑娘对生活比较知足，所以一直过着随遇而安的日子，不会刻意努力一定要升职加薪或者让老公送贵重的礼物给她，通常一盒巧克力就让她笑得灿烂无比。她虽然开心，但是生活上也只是平淡温馨，没有高薪职位和一定要住进大房子的远大理想。

瘦姑娘总是处在匮乏的状态，所以一直对职位、薪水、男朋友的身价以及朋友间的交往处心积虑。心思果真没有白费，她不但找到了大家认为超出她能力的高薪工作，而且男朋友倾全家之力买了房子做聘礼准备向她求婚。我们听了都觉得一直嫌男友薪水不高的她这下一定很满意，没想到她只是淡淡地弹一下烟灰，眼睛看着远方，幽幽地说：“他们家就是不找我，找别的姑娘做老婆还不是一样要买房，这有什么可恭喜的。再说房子还在三环外，上班太不方便了。”

有时候，我有点为胖姑娘觉得遗憾。因为她不争、不抢、不算计，所以她本来有机会得到更高薪水的工作和更大的房子以及更好的机会，但是她放弃了。有时候，我也有点因为瘦姑娘而觉得不平衡。因为她的处心积虑，所以她得到的很多，对于她的能力和年龄来说，都过于丰盛了。

可是，拿着中等薪水，住在月供3000元的小房子里的胖姑娘还是一如既往地因为朋友的一句话、老公的一盒巧克力快乐着，并且用她的快乐影响着身边的人，用真诚的关怀、热情的笑容、偶尔的小礼物和欢乐的聚会把大家拉入这个快乐的漩涡。

拿着高薪，住在三环外写着自己名字的大房子里的瘦姑娘还是一如既往地生活在匮乏的感受中，用节省下来的每一份收入和感情，投入到自己“没有安全感”的无底洞中，从未放松喘息，无暇享受惬意时光。存着她的“安全感”的银行账户，好像永远都是负数。

有一天，我终于懂了——拥有多少和“幸福感”不是正比例的关系。

无论在物质上拥有多少，胖姑娘永远处在高幸福指数的状态下，感恩拥有的，享受身边的，热情而快乐地过自己的生活。在这样的高幸福指数的状态下，拥有多少对她来说已经不重要了。因为薪水不高房子不大的她，已经提前享受到了月入高薪住豪宅开好车所带来的生活满足感和快乐感了。她，其实赚了。

而无论在物质上拥有多少，瘦姑娘永远处在一种没有安全感的低幸福指数的状态，她的感觉是永恒的“不够”。不够多，不够好，永远要更多。在这样的低幸福指数的状态下，拥有多少对她来说已经不重要了。因为月入高薪住豪宅开好车的她，仍然感觉到薪水不够高房子不够大，依然缺乏满足和快乐的感受。她，其实亏了。

感恩就是知足，反之就是贪得无厌不知足。这与拥有多少无关，而是一种心态和思维惯性。 感恩带来的不仅是幸福指数的提高和心态获得快乐这样无法衡量的好处。亚健康和效率会因为感恩变得更好。

有个有趣的研究，把受试者随机分为三组，第一组被要求记下一周内所有的不如意、抱怨和痛苦；第二组只记录重要大事；第三组每天记下生活中值得感恩的几件事。连续10周之后——你可能没想到的是，记录下感恩事件的志愿者对生活普遍感到更加满意，虽然他们的生活整体情况和以前相比几乎毫无差别。不仅如此，他们还是三组人里面，对未来最乐观、身体最健康、相信自己进步最多、生活态度最积极的一群人。所以说，懂得感恩，习惯用感恩的心对待生活的人，得到的奖励不仅仅是精神层面上的快乐，而且会更接近健康和成功。

心理学家告诉我们，每天睡前和刚刚醒来的意识略有模糊的状态，是人和自己的潜意识最接近的状态。在这个时候和自己的内心对话，记忆最为深刻。所以，每天睡前针对当天发生的美好而幸运的事情真诚感恩，是树立积极的人生态度的最好时机。

这件事不做不会发现，其实我们每天会遇到值得感恩的事，可能只是小到顺利赶上一趟末班车，或者在疲惫的下班路上碰到一趟有座位的地铁。但是，即使这样的小事，也会给我们的一天带来些许的舒适和乐趣。就像美一样，生活中从来都不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。幸运也是这样：一旦你认真地在生活中寻找幸运，一旦你相信自己是一个幸运的人，幸运之事就会源源不断地发生。更重要的是，充满感恩之心去生活，会感受到更多的生活乐趣。多感恩一次，就剔除了一次抱怨和负面情绪的出现，人生就会多一些美好，多一些健康。

找一个日记本，在每天结束之前，记录下自己当天值得感恩的事情。如果这一天实在找不到，平静顺利地度过一天，也是值得感恩的事情。也可以感谢那些发生在自己生命中的比别人幸运的事情，或者感谢那些别人遇到的不幸没有发生在自己身上。

连续三个月，你会发现，自己的心态绝对会变得更积极，感受快乐的程度也比以前敏感了。不然的话，我也不会把这个习惯坚持三年，一直到现在。

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拥有多少和“幸福感”不是正比例的关系。