葡萄酒养生美食之三大滋养粥

小乖乖

1.甜浆粥。将50克大米清洗干净以后与500克新鲜豆浆同煮粥，加上少许白糖即可食用，最好在早晚餐中食用。这道甜浆粥很容易被人体吸收，除了能润泽肌肤以外还能有效治疗便秘症状。

2.脊肉粥。将50克脊肉清洗干净并切成小块，用少许油翻炒以后与50克粳米和适量水同煮粥，最后加入少许盐调味即可食用。这道脊肉粥含有丰富的维生素C、B1、B2，除了能美容以外还能防皱除皱。

3.酥蜜粥。将50克粳米与适量水同煮粥，快熟时加入20克酥油和5克蜂蜜稍煮即可出锅。这道酥蜜粥不仅能润基风机，还能治疗阴虚发热等症状。