饭后6个健康好习惯

紫竹星云

1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁。2、吃火锅后喝点奶，保护胃肠道黏膜。3、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。4、吃方便面后吃水果，可有效补偿维生素与矿物质不足。5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。6、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥 。