轻松一下 24个初学者动漫瑜伽体式

元泉瑜伽

虽然冬天特别冷，但依然阻挡不了我们热爱瑜伽的热情，在家里，在办公室都可以练习的，练瑜伽这件事是一定要持之以恒的~~~每组动作三到五个呼吸~

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虽然冬天特别冷，但依然阻挡不了我们热爱瑜伽的热情，在家里，在办公室都可以练习的，练瑜伽这件事是一定要持之以恒的~~~每组动作三到五个呼吸~
温馨提示：后面的高阶体式比较难，一定不能强求，练到一定程度的话自然会做到的，千万不能急于求成，重要的是练习的过程。