蜜橘香蕉汁

眼睛会勾魂

    补钙秘密：香蕉的糖分可疾速转变为葡萄糖被身体消化，是一类极速的能量根源。同一时间，香蕉充满钾、膳食纤维、铁，有利于缓和便秘。然而橘子充满维他命C，可能增强免疫力。
    安排食材：香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升。
    香蕉切段备用，橘子去皮去籽手撕小瓣备用，柠檬挤汁备用。把香蕉、橘子、柠檬水、水一块插进搅拌机中。起动搅拌机，把食材搅干扰成蜜橘香蕉汁，把果汁盛出方可。

心累了

我感觉应该很好吃的