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中国人传统的养生理念，与现代及西方的养生理念有着本质的区别，古人的养生理论中，养性是一个十分重要，或者说是核心问题。 传统的养生中，衡量一个人是否健康，不只是看其是否有一个健康强壮的身体，而是从性命相合的程度，甚至天人相合的程度去评判的。一个性命相合的人，除了具有健康的体魄之外，也必定会有健康的思想，圆融的智慧。也就是一个具足道德，能为人类健康发展真正做出贡献的人。因此传统的养性是“修身”的重要组成部分，而修身即是要达到人格的完善，为“齐家、治国、平天下”做出的根本条件的完善。 从养性对身体健康的角度来谈，则熏香养性是“防病于未然”的重要手段，是上医之举。传统养生观认为：本性不立，则病邪外侵。本性圆融之人，则馨香远播，病邪难侵。香气的作用一是要唤醒人们的良知，次之则有培补本性、通经开窍、杀菌消毒的作用。因此，即是单纯从身体健康的角度来看，也是十分重要的方法和手段，对今天的养生学仍然有着十分重要的意义。 在先人的生活中，香从人们的本性所喜、所需，从而进入到人们的整体生活之中。再到黄帝所说的“五气各有所主，唯香气奏脾”，这种香气与人体的重要作用。
熏香在古代是非常流行的一种活动，特别是在贵族阶级和文人墨客的生活当中应用的极其广泛，是他们居家养生、陶冶情操必备的日常用品。归结起来熏香主要作用如下。
美化环境：好的香料用于熏香，可以产生出非常清新优雅的香气，对于祛除房间异味，美化室内环境有着非常明显的作用。
怡神悦心：沉香、檀香、麝香、龙诞香等高品质的香品用于熏焚是香道的首推香品产生出来的气味清醇、幽雅，沁人心脾，不仅可以美化环境，更能够给人增添几分生活得情趣。
参禅修炼：美好的香气具有安神开窍功能，可以辅助修炼者达到入净和正定。
供神祭祀：已少有专门用于祭祀的优质香品，一些天然香料制作的用于辅助修炼、陶冶情致的香品可以兼作祭祀用香。多见的“祭祀专用香”大都只是在包装、名称上对祭祀主题有所标注。例如，有的标明所敬奉的神明：供佛香、观音香，财神香等；有的标明所求拜内容：祈福香，吉祥平安香等等；有的标明敬香地点：五台山、普陀山等等。至于香的品质，则良莠不齐。
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