脸色发黄吃什么有效

心累了

中医认为，颜面滋养与脏腑气血的盛衰有关，面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙，往往缘于气血亏虚。因此，对于这类女性，专家建议多吃一些补血补气的食物，如红枣、黑豆、红豆等。但是对于长期饮食、生活习惯不定的人群，专家建议寻求专业中医调理机构的帮助，可以更有效的缓解面色发黄等症状。

　　面色晦暗：保养气血“通”比“补”更重要

　　中医认为，颜面滋养与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏不畅。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，“气”使皮肤莹润光滑，“血”使皮肤颜色红润。面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙，往往缘于气血亏虚。

　　气血运行不畅，气不能将血液输送到皮肤，皮肤就会因为缺少滋养而变得粗糙、松弛;气血不畅还会表现为气滞血淤，血行不畅无法及时带走血液中的废物，这些废物如果停留在皮肤表面，就会引起色素沉着，慢慢就变成了色斑。而且，气血失衡还会导致代谢失调，水湿严重，毒素堆积，那么面部的面疮、萎黄、松弛、眼袋、浮肿等问题就会光顾我们本应素净美丽的俏脸。

　　中医调理方案：周天药浴，令气血周天循行，泡出好气色

　　现在女性由于身体正气亏虚，湿热蕴结，再加之外邪入侵，气血瘀滞，故脸色晦暗和便秘及妇科杂病缠绵难愈。用了各大品牌的美白护肤品进行保养，脸色也往往只能暂时得倒恢复。