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山药粥

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心累了

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论坛元老

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发表于 2015-4-10 19:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 河北保定
山药, 保健, 开水, 清水, 制作
【食材】白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。
【制作】将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。
【功效】益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。

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发表于 2015-4-11 10:46 | 显示全部楼层 来自： 河北保定
这个我是吃过滴。。
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