肝脏的N个杀手

毛豆

肝脏对于人体来说是一座化工厂也是一个“垃圾处理厂”，肝脏在人体内主要负责代谢、能量转换、解毒功能、合成白蛋白这四大方面的功能。一旦受到损伤后果是不堪设想的，下面我们就来总结一下，肝脏的 n 个杀手。

杀手甲：早餐

老话讲“早吃好、午吃饱、晚吃少”可见早餐对于人体的重要性，现今快节奏的生活，使得大家每天清晨拼命奔波于上班的路上，往往会忽略进食早餐这一环节。但是吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏避免肝脏受损。

杀手乙：排毒

人体体内的毒素都是通过尿液、汗液、大便排出的，每天起床后进行排尿，可将一整夜的毒素都排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

杀手丙：暴饮暴食

暴饮暴食会增加人体胃肠的负担，过度的脂肪摄入也会诱发脂肪肝。而且很多食物中会有防腐剂、色素、甜味剂等食品添加剂。这些添加剂也会增加肝脏解毒负担，引起肝脏损伤。

杀手丁：油腻

油炸食品是人们十分热衷的，但是你知道吃油炸食品一个月后，即可导致肝脏发生类似肝炎的酶的改变。而且油炸油腻的食物中的饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝的形成。

杀手戊：饮酒

众所周知，酒精一直都是肝脏的死对头，过量的饮酒会导致体内的毒素大量增加，从而诱发酒精肝等严重的肝脏疾病。而且长期性大量酗酒，不仅仅会酒精中毒，还会诱发肝昏迷、肝硬化，甚至严重时会危及生命。

杀手己：熬夜

无论是加班还是各种趴，现在的年轻人经常会熬夜，但是熬夜对于肝脏的伤害也是极其严重的，因为凌晨1点至3点为肝脏排毒的时间，这时体内的血液大部分会集中在肝脏。如果这时人体没有进行休息，那么肝脏的排毒工作就不能正常的进行，就会对肝脏造成严重的肝脏损伤。

综上所述，由于肝脏体积大、质地脆，一旦遭受“暴力”容易损伤。所以在日常生活中一定要注意以上几点，于此同时也可以服用一些保肝护肝的葵花护肝片，它可通过改善肝功能、增强肝脏解毒能力来保护肝免受损伤。让我们用正确的方法，守护我们的肝脏