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近年来,随着家庭收入的增加,加上饮料味道可口,而纯净没有味道的水渐渐地被饮料所替代。但是,由于由于幼儿消化道功能尚未发育完善,过早、过多地摄入饮料对幼儿的健康是不利的。从健康的角度讲,白开水才是孩子最佳的饮料。
一、3个月以下婴儿不宜喝饮料
不少饮料含有色素、香精以及防腐剂等成分,这对消化、代谢均尚不健全的婴儿来说,会增加机体的负担,容易在体内蓄积,影响健康。同时,婴儿本身胃液分泌少,大量饮料进入胃会冲淡胃液,不仅会影响食物的消化吸收,而且会削弱胃酸的杀菌、抗菌能力。
二、不宜过多喝饮料
饮料之所以受到孩子们的喜爱,原因之一是含有较多的糖。据测定,饮料中含蔗糖高达10%——20%,饮料喝得多,摄人的糖就多,再加上每天牛奶等食物中的糖,使幼儿摄人的糖量大大增加,这样会刺激胰腺细胞分泌胰岛素,使糖在体内转化为脂肪储存起来,造成小儿肥胖。 |
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