白开水是孩子的最佳饮料吗？

阳光帅锅

近年来，随着家庭收入的增加，加上饮料味道可口，而纯净没有味道的水渐渐地被饮料所替代。但是，由于由于幼儿消化道功能尚未发育完善，过早、过多地摄入饮料对幼儿的健康是不利的。从健康的角度讲，白开水才是孩子最佳的饮料。
一、3个月以下婴儿不宜喝饮料
    不少饮料含有色素、香精以及防腐剂等成分，这对消化、代谢均尚不健全的婴儿来说，会增加机体的负担，容易在体内蓄积，影响健康。同时，婴儿本身胃液分泌少，大量饮料进入胃会冲淡胃液，不仅会影响食物的消化吸收，而且会削弱胃酸的杀菌、抗菌能力。
二、不宜过多喝饮料
    饮料之所以受到孩子们的喜爱，原因之一是含有较多的糖。据测定，饮料中含蔗糖高达10%——20%，饮料喝得多，摄人的糖就多，再加上每天牛奶等食物中的糖，使幼儿摄人的糖量大大增加，这样会刺激胰腺细胞分泌胰岛素，使糖在体内转化为脂肪储存起来，造成小儿肥胖。

小乖乖

应该是吧我想