热性体质人的养生小贴士

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      1.平时可以多喝生茶、金银花茶、苦瓜茶等清火去热的自然茶饮，尽量戒掉喝冰镇碳酸饮料的习惯，尤其是炎热的盛夏，白开水是最好的消暑饮料。

　　2.对于上腹突出的MM,一定要多吃西芹、西兰花、苦瓜这些富含纤维的食材。苦瓜健脾去热，更含有比持檬高四倍的维他命C;黄瓜也是热性体质人的瘦身好伴侶，用新鲜的黄瓜切片敷脸，更可以消除痘痘和镇静晒伤。

　　3.不妨试用"香蕉早餐减肥法”，听说深田恭子当年也是靠这个方法甩掉了婴肥。在如果平时作为零食，香蕉不算首选，但是作为代餐却是非常合适的，尤其适合在早上提供一天的活力。这个方法温和而健康，比较适合热性体质的人长期坚持。