清淡小炒鱼

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发表于 2014-8-4 09:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 河北保定
    材料:草鱼一条,西芹,胡萝卜,青尖椒,葱白
     做法:1 将材料都切成如第一图所示的丝状,芹菜用开水烫三分钟后滤凉水沥干。
               2 取部分鱼身,切成如第二图所示的一厘米见方的块状,用生粉、料酒、少许盐腌制十分钟后用油炸一下,捞出备用,油倒入器皿可重复使用。
               3 烧干锅后用姜片擦一下锅底,(炒鱼时在锅底抹一些姜汁就不沾),取出姜片后放油。
               4 油冒烟后将准备好的蔬菜丝翻炒,放如炸好的鱼丁后加盐,鸡精继续翻炒。
               5 蔬菜变色,滴上几滴麻油炒匀,盛出即可。
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发表于 2014-8-4 10:54 | 显示全部楼层 来自: 北京
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