内外兼修明亮眼眸

阳光帅锅

眼睛是心灵之窗，是一身气质的来源。眼大无神不过是个木头美人，熊猫眼、鱼泡眼更是要不得。只有拥有清澈的眼神才能衬出你的一身灵气，才能在人来人往的路人中脱颖而出。毛戈平化妆学校教你简简单单，内外兼修明亮眼眸。



    内养：吃吃吃，睡睡睡

    你是不是经常眼睛浮肿，一觉醒来发现眼睛又小了一圈？大大的眼袋挂在眼下，再靓的美女也会透出风尘味来，普通的小可爱们自然也会沦为大妈级别。要不要改善？当然要，先内养！内部调养很简单，就是吃和睡。

    今天毛戈平化妆学校说的可不是普通的睡觉这么简单，美容觉谁都知道，不用教。但是睡觉也是有秘诀的。如果你的眼睛经常浮肿，那很可能是因为水分的代谢过于集中在你的眼睛了。你可以试一下垫高你的枕头，加一个小抱枕，这样头部就高了，引导水分向下代谢，避免鱼泡眼被泡出来。至于吃嘛，主要是盐分的因素。不要以为多吃盐就会让水分析出来，你又不是植物，过多的盐分摄入只会让代谢变得缓慢，水分滞留在身体。因此平时要注意口味清淡，这对于美容大计是有大大的好处。



    外修：急修整，慢调养

    外部的修整有急性与慢性两种。急性修整是为那些急于约会的MM准备的，用茶包敷在眼睛上，可以快速消肿。新鲜小黄瓜片也有同样的效果。家里真的什么都没有的时候，可以用汤匙，将其放进冰箱冰镇一下，然后用凸起的那一面轻轻按压眼部，也可以有效改善浮肿。

    至于慢性修整么，就是为了消除黑眼圈，保证长期的眼部健康。平时可以擦一些眼霜舒缓眼睛，睡前少喝水避免第二天眼睛浮肿。对于常常对着电脑，用眼过度的OL们，注意隔一段时间眺望窗外，或者做做眼保健操让眼睛休息一下，也可以随身携带一瓶眼药水。选择一些可信赖的品牌，逐步改善肌肤，可以配合适度的按摩，促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。



    美白习惯4：维生素

    除了保养品外，维生素对于改善皮肤组织，抑制色素有很大的好处。因此平时可以多摄入一些含有维生素A、C、E的蔬菜水果，例如番茄、苹果、橘子、山楂、石榴等，美白又保健。