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操控体重的必要性：
“美”的规范不只仅限于容貌，丰满的胸部、纤细的腰围以及细长的大腿等身段条件的需求不断增加。
能够具有完满份额的好身段是一切女人心中的美好愿望，而当时比较容貌更垂青身段，街头不断增加魔鬼身段的女人招引眼球。
但是现实生活中，因为每天长时间忙于工作，的确很难管理身段。因每天坐着工作的MM，简单形成血液循环不畅，致使下肢浮肿，还会让下身发胖。
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蔬果餐如何食用：
一生健康减肥网专家认为，多食蔬菜水果有助减肥。因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。蔬果餐是指以蔬菜、水果为主完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。
过度瘦身会对身体有损害：
断食瘦身法不只对人体形成损害，假如长时间节食会致使营养不良，可致使骨质疏松症。巢湖婚纱摄影小编建议各位新人MM们晚上要早点休息喔，这样对皮肤也好。
平时假如没有得到足够的睡觉，或维生素的摄入量缺乏，皮肤不光变粗糙，又影响整张脸的漂亮。并且过度瘦身，简单神经过敏，为一点小事就爱发火发怒。其外，许多女人因过度瘦身胸部也跟着变小了，并且例假变得也不正常，所以主张瘦身要适度。 |
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