疏肝理气 泡点玫瑰花

阳光帅锅

女性由于心思细腻，容易受一些负面情绪的困扰，日常生活中可以多泡玫瑰花茶。每天取9到15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。如果烦躁、郁闷的时间较长，出现了舌苔黄、口苦的症状，还可以在药茶里加9克杭菊花。如果心火旺盛，舌头上有溃疡，情绪焦虑，可以加3克百合和3克橘络。
　　吴大真提醒，如果女性患有乳腺增生，应该注意调节情志。因为中医认为乳腺增生和肝气不舒有关，是人心理出现不良倾向的重要征象。这类人可以取鲜玫瑰花350克，白酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，浸一个多月即可饮用，对于缓解乳腺疾病，调理情志很有帮助。