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首先，谈谈什么时候开始添加辅食吧，一般推荐是4到8个月之间。我家宝宝是在6个月的时候添加米糊和鸡蛋羹的。刚开始可能有很多妈妈急于给孩子最营养的东西，这种心情可以理解，但务必要记住，因为一周岁以内的宝宝肠胃功能尚未发育完全，此时应该以母乳或者配方奶粉为主食。有的妈妈可能因为要上班，没办法一直坚持母乳喂养，配方奶粉就成了非常重要的营养供给。所以，建议妈妈们用心去挑选一些品质优秀的奶粉来保证孩子的营养供给。比如，我当时给我家孩子挑的是爱尔兰原装进口的惠氏启赋。因为启赋独创的亲和人体配方，含一种珍稀结构脂OPO，这种结构脂和母乳中的结构脂一样，能促进宝宝对关键营养素的吸收，提高营养的使用效率，可帮助宝宝更好地全方位成长。
其次，关于辅食何时才开始由细变粗的问题，我觉得还是8个月至1岁之间为佳。因为，这阶段的孩子要面临长牙的问题。宝宝咀嚼能力此时有待开发和提高。如果你还是坚持准备太烂的食物给宝宝吃，对于宝宝的牙床的发育就不太好，他的咀嚼能力可能就不能很好地开发。所以，这时候对比之前的一段时间，可以给宝宝一些体积稍微大一些的食物，比如蔬菜末，烂面条、肉末粥之类的，量也可以加一些，一边帮助宝宝发掘咀嚼能力，同时也起到磨牙的作用，让宝宝牙齿发育起来。
再次，到了孩子1岁后，你可以尝试给孩子吃一些馄饨、稀饭、饺子之类的细加工食物。主要是这个时候宝宝的牙齿发育渐渐初具规模，一些吞咽和咀嚼方面的能力也渐渐具备，能够用牙齿把一些比较粗、硬的食物自己给咬碎了。此时将辅食升级，宝宝在咀嚼的同时，自己的面部相关肌肉及其舌部，都会得到一定的锻炼，以后学起话来，也比较容易一些。
最后，到了宝宝2岁后，他们的牙齿基本上发育的相当不错了。所以，在食物上也可基本和我们大人差不多，不必太去讲究是否精细，或是不是太软或者太硬。爸爸妈妈们，恭喜你们可松一口气了，就大胆的和自己的宝宝在饭桌上用美食相互交流吧。
说了这么多，也不知道说的够不够全面。如果不太全面的地方，希望其他资深的妈妈们也能来分享心得哟。 |
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