女性秋季清体排毒 远离肌肤亚健康

心累了

随着社会节奏的加快，女性工作与生活中存在很多压力，以至于越来越多的女孩子的抗衰老期在逐渐提前，为黑眼圈、眼袋而烦恼，花大笔钱买护肤品，没有多大见效。其实护肤不仅外养而且要内调，生活作息和饮食习惯也很重要，想要健康美丽的肌肤就需要你细心的呵护……下面，寻医问药小编教你秋季清体排毒方法。，让你秋季清体排毒，远离肌肤亚健康状态。
　　肌肤控诉：眼周问题严重，衰老迅速
　　现在越来越多的女孩子在为黑眼圈、眼袋而烦恼，这些本应在熟女阶段才出现的问题提早的出现在年轻的女孩身上， 让人看起来疲惫、没有精神，目测要比实际年龄老很多。
　　对症下药：抵抗自由基，改善作息习惯
　　一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡， 一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状态下，进行排毒与修复。
　　作息建议：
　　1.不要睡前吃东西
　　2.关灯睡觉
　　3.采用一个舒服的睡姿
　　侧睡：在双腿间垫一个枕头，这会让你感到舒服；
　　平躺：在双腿下垫一个枕头，从而减轻背部的压力；
　　避免趴着睡觉：趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。
　　4.坚持锻炼，避免压力
　　TIPS：每天打盹不要超过20-30分钟，否则会与晚上睡眠质量冲突。
　　护肤建议：
　　夜间是肌肤修复的最好时机，特别是在23点左右，肌肤细胞分裂最激烈，在这个黄金时间内，滋养面膜，眼霜，精华就是必不可少的了，想要早上看到完美肌肤，这时的保养一定要做到位才行。
　　TIPS: 洗完脸后，乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态，敷上富含水份营养的面膜，让肌肤喝足水，最能快速恢复湿润肤况。
　　皮肤控诉：晒斑不宜修复，肤色不均
　　夏季晒后的肌肤不仅仅是变得暗红黝黑，大多数是晒的肤色不均，看着像花猫一样， 而且特别不容易恢复，防晒、美白的产品用了一大堆，但是效果平平，反而会更加敏感。
　　对症下药：
　　这类人群的首先要增加水分的补充，然后在护肤中减少美白的程序，增加一些刺激淋巴的按摩方式，排除一夏积累的毒素，同时要对受损的肌肤进行修复。
　　护肤建议：
　　面部淋巴排毒按摩手法：
　　1）以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。
　　2）以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束
　　手法操作的基本要求：
　　1.保持动作和力量连贯性；
　　2.掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力；
　　3.均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。
　　皮肤控诉：皮肤屡泛油光，痘痘横生
　　皮肤肌肤经历了炎夏的“烤”验，一到入秋时节，还要面临气候交替时的变幻莫测，使得脆弱的肌肤无法排除毒素，即便是进入秋季后空气开始干燥，但是皮肤还是越来越油，脸上痘痘也不断冒出。