培根菠菜沙拉

毛豆

做沙拉一般用油很少，是非常健康的吃法。但因为沙拉大多是凉拌菜，不太适合北方的冬天。而这个培根菠菜沙拉则是用了温拌的方法，煎熟的食材直接趁热拌，这样即好吃健康，又不至于太凉伤了肠胃　　备好原料，菠菜洗净，海鲜菇去根清洗干净

鹌鹑蛋煮熟去皮备用

菠菜开水烫熟捞出备用[

培根切成段，放入煎锅中煎熟

用煎培根的锅煎熟海鲜菇，不用加盐油，煎培根会出一点油

培根、海鲜菇和菠菜放入盘中，加入丘比沙拉汁

拌均匀

小乖乖

好吃的  觉得

大叔

很洋气的名字