鲜鱿鱼墨西哥沙拉

小雨。

1材料：鱿鱼        1只 生菜2片 洋葱半个 蒜3瓣 黄瓜1/2根 玉米1/3个 黑豆10g 红黄甜椒各1/2个 调料：盐少许 橄榄油适量 丘比千岛酱适量
2把准备好的蔬菜与鱿鱼洗净切好备用
3、鱿鱼切圈，放入开水中焯熟。
4黑豆泡过也一同放入鱿鱼里煮熟（鱿鱼熟了就可以先捞起）。
5、黄瓜、蒜洋、葱切片，红黄甜椒切条，玉米对半切。
6.锅内倒入调和油爆香大蒜。.
7倒入蔬菜类炒熟 ，
8生菜垫底，玉米煮熟剥成粒。
9铺上鱿鱼圈撒上丘比千岛酱即可。
小窍门：
黑豆要泡过水比较容易煮熟。把鱿鱼泡在食醋里大概10分钟后那层皮就好撕了，而且不会影响口感

大力水手

爱吃鱿鱼。