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以前，女儿还小的时候，我其实也会带她去吃那些“洋快餐”，每一次去，都是因为对她的那份“爱”，明明知道那些东西吃了没什么好处，可是因为广告的效益，和他们不同于中餐的就餐环境，小孩子们总是很喜欢。每当她一说起她想去的时候，一次，我也许会用借口把她挡下，下一次，又说的时候，我就会不忍心了。于是就带她去，然后尽量点些自己觉得比较健康的食物。
后来，一次次的出现那些“问题”，我便好久好久都没带她去。而儿子出生到现在也三岁了，我一次都没带他去过，因为在他能够吃得下这些食物的时候，我已经自己会做了，不但可以变化各种花样，而且还营养健康。
对于孩子的健康，我还是比较在意也比较“严”的，成长的路上，绝对不会因为偶尔吃得健康，吃得丰盛而强壮的。一定需要平时的照顾和营养的跟进。其实我吃得也没有多好，龙虾、鲍鱼、海参等，那些从来都不是我餐桌上的常客。但瘦肉、鱼、虾、青菜这些普通的百姓食物，是每天都会有的。只要我们注意营养的搭配，孩子们一定吃得香香，长得胖胖。
这是中餐赛区创意菜的奖品：康宁餐具 三层玻璃餐具 16件组，一套好春天好活力的餐具，这时候，在我的老家婺源正是油菜花开的季节，一看到这碗，就让我不禁想起我的家乡。在拍照的时候，我真想摘朵油菜花和它一起合影，可惜这里没有。
当我用这个盘子装着早餐，让大家“开饭”的时候，女儿看了不禁欢呼起来：“哇~，妈妈，这种盘子装着食物好有生机啊！”。是啊，我自己也特别喜欢。
-------------------------------------------------鲜虾沙拉汉堡-----------------------------------------------
原料：芝麻餐包2个
配料：鲜虾几只、鸡蛋1个、甜玉米适量、胡萝卜适量、生菜2片
调料：炼乳1/2汤勺、沙拉酱1汤勺
步骤：
1：准备好芝麻餐包。
2：准备好配菜。
3：锅中烧开少量水，调入1茶勺的盐，放入玉米和胡萝卜丁煮熟后捞出沥干水份。
4：虾去壳去虾线，焯熟并切成小丁。鸡蛋炒成蛋花。
5：把所有配料放在一起。
6：加入1/2汤勺的炼乳和1汤勺的沙拉酱，拌匀。
7：把芝麻餐包对半切开，在下部分铺上洗净并沥干水份的生菜，然后铺上适量沙拉。
8：把另外一半盖起来即可。
小窍门：
1：汉堡的内馅可根据自己的喜好搭配。
2：做沙拉的时候，加上一点炼乳，味道很不错。如果孩子不喜欢沙拉酱的味道，也可全部换成炼乳的。
3：做沙拉汉堡的时候，食材不要选会出水的。
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