一举多得吃羊肉--红焖羊肉煲

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发表于 2014-6-22 16:39 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 北京
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  原料:羊肋排1000克、大蒜半头、白萝卜1个、大葱一段、生姜3片、青蒜2-3根、香叶2张、八角2个、草果1个、桂皮1块、小茴香、干辣椒4个、红枣4个、清水2杯、料酒2大匙、生抽、老抽、冰糖适量。
  做法:
  1、羊肋排斩大块,白萝卜切大块,羊肉、萝卜和大葱一起放入锅中加冷水煮开,3分钟后关火捞出羊肋排,用温水冲洗干净,其余的不要都倒掉;
  2、生姜、蒜头、青蒜的蒜白、干辣椒入油锅炒出香味;
  3、倒入羊肋排煸炒一会儿,加入料酒、生抽、老抽、红枣、冰糖和清水;
  4、将香叶、八角、草果、桂皮、小茴香放入卤包后一并放入锅中;
  5、煮开后转小火炖煮2小时左右,至羊肉酥软入味,撒青蒜叶即可;
  6、全程小火炖煮,中途最好不要开锅盖,汤汁不用收太干,可用于做羊肉面的汤汁。

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发表于 2014-6-24 09:43 | 显示全部楼层 来自: 北京
羊肉大补啊
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