沙拉腰果

眼睛会勾魂

主料：腰果
　　配料：沙拉酱（适量）
　　做法：
　　先将腰果用油炸成金黄色捞出，控尽余油待用。迅速将锅处理干净，加入沙拉酱炒开，倒入腰果，翻拌均匀，即可装盘。
　　特点：
　　此菜色泽金黄，口感咸香适口。
　　营养与健康：
　　腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，对于防治心血管疾病大有益处，富含的油脂可以润肠通便，并且具有很好的润肤美容功效。经常食用腰果有强身健体，提高机体抗病能力，增强体质等作用。

爱在4414

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