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天气干燥,保湿是重中之重,一起来了解初冬美容护肤小窍门。
合理饮食
冬季补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要,应适度多吃高纤维少污染蔬菜。
多喝水
冬季皮肤变得干燥,缺乏弹性,也容易脱皮,美容保湿功课必不可少,给肌肤补充水分也很重要,而饮水可以养肤美容,补充肌肤水分。
保湿护理
冬季除了多喝水,在房内放上一盆水或启动空气增湿器,以增加室内的湿度,并每隔数小时给皮肤喷点水,使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
沐浴护理
沐浴是一种良好的全身护肤美容手段,利用沐浴护理皮肤更全面,洗浴时,一般水温宜控制在37℃以下,时间不宜超出20分钟,水温过高、时间过长,易使皮肤表面类脂物溶解,导致水分挥发,配合精油进行按摩,更能锁住水分。 |
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