养肝排毒绿豆莲子薏米粥

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发表于 2015-1-4 20:23 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 北京

1、薏米摊开,挑去黑仁及杂质;

2、绿豆挑去坏豆和杂质;

3、莲子逐颗检查去芯;

4、三种食材混合洗净,清水浸泡2小时以上;


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发表于 2015-1-4 21:15 | 显示全部楼层 来自: 北京
夏天还可以吧
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