|
|
昨天做了个鸡肉沙拉，今天又扩充了一下食材
卷心菜，青椒，黄椒，西兰花，黄瓜，番茄，奶酪，烤鸡肉，火腿，起酥面包
沙拉酱，香油，盐，糖
除了西兰花以外的菜都切丝，西兰花煮熟但不要太熟，水沥干，和菜丝们放在一起，
奶酪，火腿切丁，烤鸡肉撕成条，和菜们放在一起
放沙拉酱，放少少盐(喜欢吃甜的放少少糖)，滴点儿香油，搅拌
真心好吃，搅拌好了适当放点儿撕碎的起酥面包，绝了！
作为一个长期肉食动物我负责任的说这道沙拉是我吃菜吃最多的一次，它不仅营养健康最重要的是它太好吃了而且还很简单呢
鸡肉沙拉现已加入减肥套餐：健身/减肥/塑形人士追求纤维素+蛋白质，所以只要把香油换成橄榄油然后别放面包就行~
|
|
置顶卡
变色卡
