新鲜果蔬治便秘

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发表于 2015-4-14 19:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 河北保定
现代人生活节奏加快,在这种快节奏的生活压力下很多人因此患上了便秘,便秘对人体的伤害很大,如何在生活中治疗便 秘,今天活肠素专家教您几

个利用蔬果治疗便秘的妙招。|润肠清益菌胶囊能治疗便秘、治疗口臭、腹胀、腹泻、便血、排毒、大肚子,胃肠功能紊乱等,治疗便秘首选润肠清益

菌胶囊。
蔬果汁
1、土豆蜜汁
制法:取一个土豆,洗净不去皮,用开水烫几分钟后放在碗里捣碎,再用纱布过滤出土豆汁,取土豆汁再加适量蜂蜜,少 量开水冲饮。
2、萝卜汁
制法:将白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,用纱布过滤出萝卜汁。在 萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。
菜肴
1、凉拌芹菜
用新鲜芹菜 100克,洗净用开水烫后切成小段,加适量醋、味精、精盐,也可加少量糖,拌匀食用。有降压通便之功效。
2、 炒红薯叶
红薯叶250克,加入少量油盐等调料炒熟,1次吃完,1日2次。有滑肠通便作用。
水果
1、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水 分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。
2、火龙果
火龙果有预防便秘、促进眼睛 保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效

外,还具有解除重金 属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
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发表于 2015-4-14 20:09 | 显示全部楼层 来自: 河北保定
好吃蔬菜好处多
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