海参芹菜粥

小乖乖

材料：海参芹菜、米饭一碗（或大米50g）
调料：盐、姜
做法：1、锅中倒入清水，大水煮开后，倒入米饭搅拌几下，待米饭搅散后，改成中小火，煮30分钟。（如用大米，洗净后浸泡30分钟，再倒入煮）
2、趁着这个时间，将芹菜切成碎末，海参切成薄片，姜去皮切成细丝。
3、待米开花，粥变得粘稠后，放入姜丝、海参片和芹菜，放少量盐，搅拌均匀后，改成大火继续煮3分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。

紫竹星云

很有营养吧